Первые шесть дельфиньих 50-ток разгоняй по половинке, вторые шесть держи целиком в соревновательном темпе — так тело запоминает нужный ритм. Финальные 25-ки без ласт проверяют, осталась ли мощность удара без опоры инвентаря — выкладывайся полностью. Заминку проплывай осознанно, снимая напряжение с бёдер.